Clases de Salud y Bienestar

  1. Programa de Grupo Para Un Balance De Estilo De Vida:
  2. Educación para el Manejo Propio de la Diabetes:
  3. Manejo de la Presión Alta

El Programa Group Lifestyle Balance (Programa Nacional de Prevención de la Diabetes) es un programa para cambios de estilo de vida que dura todo el año y provee educación, apoyo y las herramientas necesarias para ayudar a los individuos a lograr sus metas de salud. Las sesiones del programa se enfocan en cambios de comportamiento a través de sesiones educacionales interactivas, grupos de apoyo, y guía de un entrenador para sus cambios de estilo de vida.

Programa de Grupo Para Un Balance De Estilo De Vida:

- Educa a los participantes en conceptos básicos de nutrición, planeamiento de menús y el valor de autoevaluación y supervisión durante la transición.

- Los participantes aumentan los niveles de actividad física al continuar con el programa establecido con la meta de 150 minutos de actividad física moderada y rigorosa por semana.

- Aborda la importancia de practicar la atención plena para lograr el equilibrio en los alimentos que comemos y como nos ejercitamos.

Para obtener más información acerca de este programa comuníquese con Robin Taylor Seitz – Educadora de Salud Pública al (910) 989-3943.